L'accompagnement psy pour mettre fin à tes traumatismes équestres et raviver ta passion du cheval sans passer des années en thérapie.
Tu aimerais retrouver cette flamme qui t'anime quand tu penses à ton cheval et à vos projets, mais tu es dans une impasse.
Tu te sens différent(e) des autres cavalier(e)s qui ne rencontrent pas les mêmes peurs que toi.
Tu as l'impression que personne ne comprend ce que tu vis et tu te sens seul(e).
Finalement, tu as peur de ne jamais pouvoir sortir de ce trou noir dans lequel tu te vois t'enfoncer.
NE BOUGE PAS 👇
Laisse-moi deviner :
Tu as acheté ton cheval avec des étoiles plein les yeux pour vivre ta passion au quotidien.
Tu pensais pouvoir trouver au cheval un espace de liberté et de joie, qui ne prendrait jamais fin.
Malheureusement, tu as vécu des drames (accident, chute, perte de ton cheval, hospitalisation, etc.) et ce qui t'épanouissait tant, te procure aujourd'hui des angoisses.
Ce qui veut dire que :
❌ Tu te prives de monter à cheval ou tout simplement de venir le voir.
❌ Tu n'éprouves plus de plaisir dans des activités équestres qui auparavant t'épanouissaient.
❌ Tu as l'impression d'être un fardeau pour ton cheval et tu culpabilises de ne pas gérer tes émotions avec lui.
❌ Tu constates que tu es déconnecté(e) de ton cheval et que tu n'arrives plus à être en relation avec lui.
Quand tu as acheté ton cheval, tu rêvais d'autre chose.
Vivre pleinement ta passion pour le cheval, nouer une relation forte avec un être exceptionnel et faire du cheval un espace pour couper avec tes problèmes du quotidien.
Les événements de vie traumatiques étouffent complètement la lueur de vie qui anime chaque individu. Mais si tu lis cette page, c'est que tu as espoir que ce ne soit pas définitif.
Et je te le confirme ! Se remettre de ses traumatismes, c'est :
🌞 DU RENOUVEAU
Tes émotions ne te font plus peur, car tu les comprends et tu sais comment leur parler. Tu prends confiance en toi et tu t'acceptes tel(le) que tu es. Oui, tes traumas passés ont pu être douloureux, mais ce passé est FINI. Ton regard sur toi, sur ton cheval et sur votre couple prend un tout nouveau souffle.
🌞 DU PLAISIR
Tu redécouvres la joie de passer du temps avec ton cheval, tu apprécies la compagnie des autres cavaliers et tu perçois les défis comme des occasions de te challenger en t'amusant ! Venir au cheval est à nouveau une véritable évidence !
🌞 DE LA CONNEXION
Tu retrouves de l'énergie en allant aux écuries. Tu es disponible et à l'écoute pour ton cheval ce qui renforce votre complicité. Ton cheval peut prendre confiance en toi car tu es de nouveau en paix avec toi-même.
Ne pense pas qu'un programme magique va résoudre tous tes problèmes en 1 séance, et ce, sans que tu n'aies à t'impliquer réellement dedans.
Bien que certains proposent des recettes miracles, la réparation des traumatismes demande de la patience, de l'investissement personnel et d'être bien accompagné.
(Parole d'une multi-traumatisée qui a essayé bien des choses).
Tu ne veux pas faire de psychothérapie, tu souhaites mettre le doigt sur ce qui t'empêche de t'épanouir au cheval. En identifiant précisément LE (parfois les) traumatisme équestre qui a déclenché ta souffrance d'aujourd'hui, tu vas pouvoir mener un travail efficace et concis.
Spoiler alert : tu ne peux pas aller bien si tu ne comprends pas ce qui ne va pas !
En apprenant à te connaître, tu gagnes en compréhension et tes réactions te font moins peur. Tu gagnes également en empathie pour toi et tu es plus à même de savoir ce dont tu as besoin pour aller bien. C'est la base de la gestion des émotions !
Vivre continuellement dans la frustration et dans la culpabilité est épuisant. Ton corps s'épuise à lutter chaque jour contre le stress permanent qu'il vit. Il va te falloir :
Te reconnecter à ton corps.
Réaliser des exercices pour apaiser ton corps.
Développer des ressources autres que le cheval.
Le trauma, c'est un événement du passé que ton corps n'a jamais digérer et qui continue de te donner la nausée dans le présent. Il va falloir aller nettoyer ce trauma pour retrouver plaisir, sécurité, confiance, liberté, etc.
Objectifs : identifier ➡comprendre ➡ se stabiliser ➡ se réparer ➡ profiter 🌞 !
Je suis cavalière et propriétaire, mais je suis également psychologue clinicienne.
J'ai
+400 patients accompagnés
+7 ans d'expérience dans les psychotraumatismes
+25 ans de cheval dans les bottes
Parce que je sais ce que c'est de se priver de sa passion, j'ai aujourd’hui à cœur d’accompagner les cavalier(e)s à se remettre de leur(s) traumatisme(s) équestre(s) pour ne plus jamais perdre goût en leur amour pour le cheval.
Et s'il y a bien quelque chose dont je suis très fière et qui m'anime chaque jour...
... c'est de voir l'étincelle de l'espoir se rallumer chez mes accompagnés ✨
Qualité de vie au travail (QVT) & risques psycho-sociaux (RPS), gestion de crise (GDC), formation, sensibilisation, accueil des victimes, libéral, SESSAD, EHPAD, CMP Social et unité psychiatrique fermée. La richesse de mes expériences fait mon travail d'aujourd'hui.
ont fait confiance à Symbiose Equine
Psychotraumatologie, EMDR, ICV, TCC, théorie polyvagale, etc. sans compter les supervisions essentielles pour garder un juste regard dans mes suivis.
convaincus par l'importance des émotions, me suivent sur mes différents réseaux.
"Je l'ai trouvé hyper complet et d'une grande justesse. C'est un accompagnement qui m'a remis en confiance et qui m'a permis de me remettre en selle et de reprendre une activité bien plus normale avec les chevaux ! Le module psychoéducation aide vraiment à comprendre par la suite ce qui se passe en nous pendant les séances de réparation ! En plus de ça, la pédagogie et la douceur que tu mets dans ton suivi sont franchement appréciables. On se sent en sécurité, en confiance et ça aide d'autant plus à se libérer de ce qui nous fait mal. Un énorme merci à toi pour tous tes conseils et toutes ces réparations !" @jay_bvr
"C’est le meilleur accompagnement que j’ai eu jusque-là. Je me suis vraiment senti en confiance et accompagnée pour aller traiter ce que j’enfouissais en profondeur. J’en suis ressorti l’esprit plus léger, le cœur aussi bien moins lourd, avec plus de compassion pour moi-même et mon histoire de vie. Sur le plan personnel comme sur le « moi » cavalière, j’ai repris confiance en moi et j’arrive aujourd’hui à vivre mieux l’instant présent aux écuries." Montaine & Okay
L'accompagnement psy pour mettre fin à tes traumatismes équestres et raviver ta passion du cheval sans passer des années en thérapie.
Pour te garantir une véritable libération du traumatisme qui t'empêche de vivre pleinement ta passion, je te propose 4 rencontres personnalisées pour aller au bout du processus de réparation émotionnelle.
Anamnnèse
Rencontre essentielle pour tisser notre relation thérapeutique. Nous abordons ton histoire de vie équestre, l'identification de tes symptômes, la construction des prochaines séances de réparation et les premiers exercices de reconnexion à ton corps.
Réparation
À l’aide d'une liste de souvenirs j'accompagne ton corps à ressentir réellement la sécurité de l'instant présent. L'imagerie mentale nous permet de transformer la charge émotionnelle (et non le souvenir !) bloquée dans ton corps.
Réparation
A l'aide d'outils thérapeutiques je t'accompagne dans la digestion des dernières bribes traumatiques et dans la mobilisation de tes ressources pour relancer ton énergie vitale au quotidien.
Bilan
Un mois plus tard, nous nous retrouvons pour évaluer ton évolution et te guider vers une nouvelle ère d'épanouissement équestre.
Des exercices EXCLUSIFS pour réutiliser chez toi en toute autonomie des pratiques thérapeutiques à visée d'auto-régulation émotionnelle en cas d'urgence.
À l'aide d'une liste de souvenirs, permet à ton corps de prendre conscience que tu n'es plus dans la douleur du passé et que tu peux vivre la sécurité du présent.
Utilise le tapping pour accueillir tes émotions et laisser à ton corps le temps de digérer ce que tu es en train de vivre.
Une pratique psycho-corporelle très efficace pour la régulation définitive de tes réactions émotionnelles qui t'empêche de profiter pleinement de ton présent.
L'accompagnement pour mettre fin à tes traumatismes équestres et raviver ta passion du cheval sans passer des années en thérapie.
Non, le temps ne répare pas tout. Dans certains cas, le temps enlise même plutôt les choses et elles s'aggravent.
Les chevaux ne nous attendent pas non plus indéfiniment pour construire une relation avec eux. Et la vie ne nous apporte pas toujours le déclic magique qui nous fait passer à l'action.
"Cet accompagnement m'a fait beaucoup de bien. J'avais la sensation d'être complètement bloquée, dans une impasse, vraiment. J'avais besoin de trouver un moyen de démêler le gros nœud émotionnel qu'il y avait sur ma relation avec ma jument. Sans ça, je ne sais pas vraiment si j'aurais été capable d'aller de l'avant. En fait, j'avais aussi un peu peur, il y a forcément de la culpabilité et de la honte, de ne pas y arriver, de ne pas faire des choses "simples" en tout cas pour moi. Et là, je me suis rendu compte que, déjà : tout n'est pas forcément simple. Mais surtout : il n'y a pas de fatalité. Quand on travaille et qu'on est bien accompagné, c'est forcément plus facile que quand on est tout seul face à soi-même. Je vais écrire ce que je t'ai dit pendant notre entretien : je crois qu'on a parfois un peu peur de consulter un psy parce qu'on se dit "je n'ai pas très envie que quelqu'un rentre dans ma tête" mais en fait, tu ne rentres pas dans notre tête, tu nous AIDES à rentrer (nous-même) dans notre tête (avec un balai, un gros râteau et un sac-poubelle) et à trier les choses, à tout ranger comme il faut à sa place dans des boîtes avec des étiquettes, plutôt que de tout laisser en tas informe de bordel mental... Pour tout ça merci. Vraiment. On en est au tout début de notre relation avec Katara, et je suis très reconnaissante de pouvoir (re-)partir sur des bases saines avec elle." Sarah & Katara
"Cet accompagnement dans la bienveillance et la confiance m'a vraiment permis de débloquer des situations bloquantes que je rencontrais avec mon cheval depuis des mois. Je savais que j'étais la cause du problème : il n'agissait comme ça qu'avec moi ; alors c'était à moi de régler ce qui n'allait pas. Et cet accompagnement a fait le lien avec des événements passés qui pour moi n'avaient pas grand-chose à voir avec mes blocages équestres. Et finalement, en quelques semaines, la différence est incroyable, et même ceux qui m'entourent et m'encadrent le remarquent, sans que je leur dise !" @rond.point.ceramiques
"J'ai sollicité l'étincelle en prenant conscience que comprendre mon cheval ne suffisait pas à créer le cercle vertueux que je recherchais dans nos interactions et dans notre relation. J'avais besoin de débloquer des choses de mon côté suite à ce qu'on a vécu. Avec le pack trauma, non seulement, j'ai pu réaliser que ce que mon cheval avait vécu avait aussi été très difficile à vivre pour moi en tant que (sa) gardienne, mais j'ai pu identifier et nommer les émotions par lesquelles j'étais passé... que je n'avais pas pu digérer depuis car elles étaient enfouies et venaient donc frapper à ma porte trop souvent. On ne retrouvera jamais la relation innocente de nos débuts, mais on retrouve un équilibre et une sérénité qui nous avait beaucoup manquées. Merci Solenn de nous permettre d'y accéder." Emilie & Iziel
En réalité, tu l'affrontes déjà chaque jour. Les symptômes de ta souffrance sont l'expression de cette confrontation quotidienne à ton (tes) trauma(s). Travailler sur ton traumatisme, c'est décider du cadre dans lequel tu veux t'y confronter, plutôt que de le subir sans aucun pouvoir de décision. Je suis là pour t'accompagner dans ce processus et m'assurer que tu arrives au bout du chemin dans les meilleures conditions possibles.
Je m'adapte au mieux à tes horaires, mais si ce n'est malgré tout pas possible pour toi, j'offre la possibilité de suivre cet accompagnement uniquement en ligne (L'étincelle en toute autonomie), sans les séances individuelles de réparation. Tu auras ainsi tout le temps d'avancer à ton rythme dans ce travail-là !
Il n'y a pas une méthode miracle qui guérit de tous les maux. Ni un client type qui serait "incurable". C'est le rôle du thérapeute de se former à diverses approches pour s'adapter à chaque profil et construire l'accompagnement qui correspond au client qu'il a fasse à lui (et non l'inverse). C'est pourquoi je me forme en continu à des approches qui ont fait leurs preuves (et dont tu peux retrouver des études scientifiques en ligne).
Non. Tu ne deviens pas quelqu'un d'autre par le travail sur toi. Celui qui vend ces promesses-là ment. Par contre, tu te libères de tes poids, tu te (re)découvres, tu te recentres sur tes envies et tes besoins, tu te détaches du regard des autres, tu te comprends mieux, tu t'acceptes plus, etc.
Non. Cet accompagnement est volontairement plus court dans le temps, avec un début et une fin précise et un trauma spécifique à traiter pour cadrer notre travail. De fait, l'Etincelle peut se réaliser en parallèle d'une psychothérapie en cours, car il ne se substitue pas au travail psychothérapeutique de plus longue durée.
La santé coûte cher, c'est un fait. Mais c'est aussi un investissement qui ne sera jamais obsolète. Les compétences émotionnelles et sociales acquises par le travail sur soi ne disparaissent pas avec le temps et sont de vraies facteurs de protection pour le reste de tes jours. Pour permettre à tout à chacun de réaliser ce travail-là, je propose un paiement en plusieurs fois.
Pas nécessairement ! Les traumatismes touchent aussi bien les propriétaires que les dp ou les "simples" cavaliers. À partir du moment où tu as vécu un événement traumatique au cheval et que cela t'empêche de vivre ta passion comme avant, tu peux rejoindre le programme.
Ne pas se prendre la tête à trop penser et osez franchir le cap d'aller vers un accompagnement de ce type ! On perd trop de temps à se faire mal nous-même. J'avais perdu le plaisir de monter à cheval, aujourd'hui j'en retrouve l'envie et c'est magique. FONCEZ !!
Fais toi aider, et ce sont peut être des choses qui n'ont, de prime abord, rien à voir avec ton problème qui t'empêchent d'avance.
Se faire encadrer et multiplier les suivis, la coach ne fait pas tout. Il faut aussi prendre des accompagnements pour soi, en tant que humaine autant que gardienne, pas seulement en tant que cavalière.
Accepter d’être aider est une très noble forme de courage.
Premièrement je dirais : accepte. Accepte que ça ne va pas, que quelque chose te gène, te fait peur, te met en état émotionnel instable. Moi je me suis voilé la face aussi longtemps que j'ai pu. Et franchement je ne me suis pas rendu service. Et en deuxième, je dirais : tu n'es forcé(e) à rien du tout. Ni ton coach, ni tes amies, ni ta mère, ni personne, ne peuvent réellement comprendre ce qu'il se passe dans ta tête après un trauma (même s'ils essaient...) et à partir de là, les solutions des uns et des autres ne peuvent pas te correspondre à 100%, c'est chouette d'être accompagné(e) par quelqu'un dont c'est le métier. Mine de rien. On ne demande pas au maréchal de faire les dents de nos poneys, et inversement. Du coup on ne peut pas demander à notre coach d'extraire notre jus de cerveau, ça n'est pas son boulot.